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SUMMARY:Gesundheitswoche - Gelöst Laufen
LOCATION:Haus des Kurgastes\, Haus des Kurgastes\, Strandpromenade 6\, Jui
 st
DESCRIPTION:Gelöst laufenMontag\, 05. – Freitag\, 09. April\nTreffpunkt
 : Eingangsbereich Haus des Kurgastes\, 10:30–12:00 Uhr\nGelöst Joggen 
 – Achtsam laufen nach dem Barfußschulsystem\nBeim Gelöst Joggen steht
  nicht Leistung\, sondern gesundes und achtsames Laufen im Mittelpunkt. I
 m Rahmen der Gesundheitswoche lernen die Teilnehmenden das Joggen nach de
 m Barfußschulsystem kennen: langsam\, bewusst und angepasst an die indiv
 iduellen Möglichkeiten. Die Strecke richtet sich nach der Gruppe – man
 chmal sind es nur 1\,5 Kilometer\, manchmal mehr. Überforderung wird bew
 usst vermieden\, damit Freude und Motivation erhalten bleiben.\nErgänzen
 de kurze Barfuß-Einheiten machen den direkten Kontakt zum Boden erfahrba
 r und stärken die Fußmuskulatur. Ob barfuß\, in Barfußschuhen oder in
  normalen Laufschuhen: Entscheidend ist ein Tempo\, das Körper und Geist
  guttut.\nKörperwahrnehmung · Fußkraft · Ausdauer · Achtsamkeit · F
 reude an Bewegung\nGeeignet für alle\, die Joggen ohne Leistungsdruck ke
 nnenlernen oder neu erleben möchten.\nKursleitung: Ben Grümer\, Sportwi
 ssenschaftler\, Barfuß- und Natural-Movement-Coach\, Gründer der Barfu
 ß-Schule\nTeilnahmebeitrag: 105\,00 €\nMindestanzahl: 8\nMaximale Anza
 hl: 15\nTickets sind online unter juist.shop/veranstaltung buchbar. Aufgr
 und der erfahrungsgemäß hohen Nachfrage wird eine frühzeitige Buchung 
 empfohlen.\n\nBitte beachte: Die Buchung der Kurse ist ausschließlich on
 line möglich.\n\nDie Juister GesundheitswocheEine ganze Woche für dich!
  Während der Gesundheitswoche freust du dich auf ei\n\nVeranstalter: Kur
 verwaltung Juist\nMehr Infos: https://wattnu.app/veranstaltungen/0b0b7a6c
 -b1c8-4dd0-94d2-4b3e7156d316
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