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SUMMARY:Pilates
LOCATION:Sportplatz Werdum\, Gastriege 31\, Werdum
DESCRIPTION:Pilates ist ideal zur Rückenprävention\, bei Haltungsschäd
 en\, zum Ausgleich einseitiger Belastung im Beruf und Alltag und zum Str
 essabbau.Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.Durch die Aktivierung
  dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen
  als Nebenwirkung schlanker.Im Pilates arbeitet man stets kontrolliert u
 nd konzentriert\, denn nicht die Quantität\, sondern die Qualität der 
 Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Dab
 ei verändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung\, Ausstrahlung und
  Beweglichkeit sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven
  Sinne.\n\nVeranstalter: Sportplatz Werdum\nMehr Infos: https://wattnu.a
 pp/veranstaltungen/cd68cb7e-8d83-4e3f-b26c-f07b4145ec2b
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