Yoga

Montag, 23. November 2026

Die regelmäßigen Yogaübungen bringen Körper und Geist in Einklang. Man stärkt das Herz-Kreislauf-System und den Rücken, kann bestimmte Stellen seines Körpers definieren, findet durch Meditation zur Ruhe und lernt dabei auch, durch gezieltes Atmen die körpereigenen Signale besser zu deuten

Quelle: destination.one (Ostfriesland Tourismus) · © Cornelia Bremer · Lizenz: CC-BY-SA