Gesundheitswoche - NEUROFIT!

Montag, 5. April 2027

NEURO FIT! – Wie Gehirn und Nervensystem Bewegung, Schmerz und Konzentration beeinflussen.Pilotprojekt. Die Grundlagen der Neuroathletik entdeckenNEURO FIT! eröffnet einen neuen Weg, körperliche Fähigkeiten gehirnzentriert zu trainieren. Das Besondere: Bei NEURO FIT! werden nicht die Muskeln, sondern vor allem das Gehirn und Nervensystem trainiert, das die Bewegungen steuert. Das Gehirn verarbeitet ständig Informationen aus den Augen, dem Gleichgewichtssystem und der Körperwahrnehmung. Diese Informationen beeinflussen Beweglichkeit, Haltung, Stabilität, Koordination und Muskelspannung. In diesem praxisorientierten Einführungskurs werden die Grundlagen des neurozentrierten Trainings vermittelt. Mit einfachen Übungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung wird gezeigt, wie die Steuerung von Bewegungen gezielt unterstützt, Schmerzen reduziert und die Konzentration gesteigert werden können. Anders als beim klassischen Fitness- oder Bewegungstraining steht die individuelle Reaktion des Nervensystems im Mittelpunkt. Durch einfache Vorher-Nachher-Tests wird unmittelbar überprüft, wie sich unterschiedliche neuronale Trainingsreize auf Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle auswirken. So kann herausgefunden werden, welche Übungen persönlich geeignet sind. Das erwartet die TeilnehmendenMehr Beweglichkeit: Es wird entdeckt, wie neurozentriertes Training Bewegungsumfang, Flexibilität und das Gefühl von Steifheit beeinflussen kann.Besseres Gleichgewicht und mehr Stabilität: Das Zusammenspiel von Augen, Gleichgewichtssystem und Körperwahrnehmung wird für eine sicherere Haltung und koordiniertere Bewegungen trainiert.Verbesserte Körperkontrolle: Es wird erlernt, Bewegungen bewusster und präziser zu steuern und ungünstige Bewegungsmuster zu lösen.Weniger körperliche Anspannung: Neurozentrierte Übungen für Atmung und Entspannung werden getestet.Mehr Neuroathletik: Es werden gehirngerechte Möglichkeiten entdeckt, Bewegungsqualität, Rumpfstabilität und körperliche Leistungsfähigkeit ergänzend zum bisherigen Training zu unterstützen. Persönlicher Mehrwert von NEUROFITDie grundlegenden Zusammenhänge zwischen Gehirn, Nervensystem und Bewegung werden verstanden. Mit individuellen Vorher-Nachher-Tests wird überprüft, wie der Körper auf unterschiedliche Trainingsreize reagiert. Es werden praktische Neuroübungen entdeckt, die ohne Geräte selbstständig zu Hause angewendet und in den Alltag integriert werden können. NEURO FIT! ist kein Athletik- oder Fitnesstraining, sondern ein praxisorientiertes Gehirntraining mit dem Ziel, körperliche Funktionen über die sensorische Wahrnehmung und Bewegungssteuerung positiv zu beeinflussen. Für wen ist der Kurs NEUROFIT auf Juist geeignet?Für alle Erwachsenen, die ihre Beweglichkeit, ihr Gleichgewicht, ihre Koordination, ihre Konzentration, die Körperwahrnehmung und ihr körperliches Wohlbefinden mithilfe neuronaler Trainingsreize verbessern möchten. Sportliche Fitness und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden individuell angepasst und finden vollständig im Innenraum statt.Bitte mitbringen: Bequeme Alltagskleidung und ein Getränk. Kursleitung NEUROFIT bei der Gesundheitswoche auf JuistMichaela Kronenberger Neuroathletiktrainerin mit Ausbildungen und Zertifizierungen: Dr. Cobb Z-Health, Deutschen Neuro-Akademie, Akademie für funktionelle Neurologie sowie Neurotraining by Marc Nölke Anmeldung und Ticketbuchung für NEUROFIT bei der Gesundheitswoche auf Juist: Teilnahmebeitrag: 70,00 € Ticketbuchung: Tickets sind online unter juist.shop/veranstaltung buchbar. Aufgrund der erfahrungsgemäß hohen Nachfrage wird eine frühzeitige Buchung empfohlen. Mindestanzahl an Teilnehmenden: 8 Maximalanzahl an Teilnehmenden: 30 Kursdauer: Montag, 05. – Mittwoch, 07. April Uhrzeit: jeweils von 14:00 - 15:30 Uhr Ort: Haus des Kurgastes, Seminarraum Gesundheitswoche auf Juist: Eine ganze Woche für dich! Während der Gesundheitswoche freust du dich auf eine ganze Woche voller Ruhe, Erholung und vor allem Zeit für dich selbst. Widme dich deiner Gesundheit auf deiner Lieblingsinsel, hier auf Juist. Im Grunde ist das System so: Von Montag bis Freitag finden jeweils vormittags und nachmittags Kurse statt. Du meldest dich für mindestens einen Kurs an, gerne auch jeweils für einen Kurs vormittags und einen Kurs nachmittags. Dieser dauert dann fünf Tage. Als Rahmenprogramm während der Gesundheitswoche freust du dich auf unterschiedliche Vorträge und Konzerte. Alle Events der Gesundheitswoche in der Übersicht findest du auf unserer Website juist.de.

Quelle: Niedersachsen Hub / destination.one · © Michaela Kronenberger · Lizenz: CC-BY